8月12日下午，鞍鋼總醫院護理部舉辦了“釋放壓力，相約美好心靈--護理者壓力管理”心理講座。醫院各護理單元護士長及護士共120余人參加。

護理部邀請到總院心理科主任祝丹為護士開展心理講座。在講座上，祝主任向大家介紹了什么是壓力、人為什么會感受到壓力，引導大家認識壓力，并通過呼吸、冥想消除壓力，讓心境歸于平和。她說：“壓力是很常見的，一個人如果壓力太大心會生病，如果壓力太小，心也會生病，人生有很多境遇我們無法選擇，但我們卻可以選擇以什么樣的心態來面對它。消極的人在每個機會里看見危機，積極的人在危機里看到機會。面對難題，能及時調整心態，樂觀以待，就會發現它并沒有想象中那么可怕。用樂觀的心看待世間萬物，心情則如春天般絢爛明媚；保持樂觀向上的態度，才能讓生活穿越陰霾重遇陽光�！痹谥v座上，祝主任與大家積極互動，帶領大家進行身體放松和呼吸冥想練習，通過現場練習讓大家的身體舒緩了，面容輕松了，使大家在內心中尋得夏日里的一絲清涼。

講座結束后，護理部李紅主任與大家分享參會感言，她說：“2022年的上半年總院護理人共同經歷了很多，嚴峻的疫情防控形勢、長期外出支援核酸采集任務，你們像火種一樣，在醫院的護理崗位上發揮了積極的作用，同時也積極參與了突發公共衛生事件的救治支援工作。

2020年至今，反復的疫情防控形勢對大家的心理產生了一定的壓力，如何幫助大家做好心理調試是我們的任務。我希望大家通過這次的心理講座可以學習到讓自己心理放松的方法，希望護理同仁們了解，當壓力來臨時，能擁有健康的心理，帶著樂觀平和的心，做好生活和工作的平衡�！�

李紅主任表示，在未來，護理部將會繼續關注護士心理健康，為總院護理人帶來更多心靈療愈之法。希望總院護理人比草更柔韌，比光更溫柔，仰著溫暖的微笑為患者提供溫度的護理服務。