“我今年快60歲了，退休后就一直給女兒帶孩子，現在孩子已經上幼兒園了，按理說，我應該感到輕松，但我最近發現自己總是胡思亂想，注意力不集中，有時候感到心慌，還經常睡不好覺，吃飯也不覺得香。我感覺自己不對勁兒，可能大腦或心理出了問題，于是，我昨天來到醫院做了身體檢查，萬幸的是，我沒有什么身體問題。我就來到心理科了，您給我看看我有沒有焦慮抑郁之類的情況�！�

“謝謝您，祝主任，聽您這么說，我就放心了。是的，我需要調整我的生活，以前總是以外孫子為主，現在確實需要重新安排我的日程了，只要沒有心理疾病就好，我不想讓我的親人擔心我，我的家里呀哪哪都好，我可不能出現什么問題，打破了我們幸福的家庭氛圍，所以我就悄悄地來到了心理科，做做心理檢查，這樣我好心里有個數，省著我成天胡思亂想地……”

越來越多的老年人開始認識到并重視心理健康的重要性，這是一個好現象。心理健康，作為健康的一部分，需要不斷地維護，必要時也需要做一些篩查和評估。保持健康的心態，是健康生活的保證，也是良好人際關系的基礎，是獲得幸福的前提，更是長壽的秘訣之一。